وضع كيتلبيل:
من خلال دمج تقلبات الغلاية في روتين التمرين، يمكنك في نفس الوقت تعزيز قوة العضلات والتحمل والقوة المتفجرة. يقوي هذا التمرين أيضًا الأرداف وسلسلة الطاقة في الجزء الخلفي من الجسم، والتي يمكن أن تساعد في منع الإصابات الرياضية وتحسين قوة الورك المتفجرة.
وضع الدمبل:
تمارين الدمبل هي طريقة رائعة لتحسين القوة والتحمل ونمو العضلات. سواء كنت تبحث عن تدريب أقصى قوة عضلية، أو تضخم العضلات، أو القوة المتفجرة، أو التحمل العضلي، فإن الدمبل هي أداة تدريب متعددة الاستخدامات وشاملة.
وضع الحديد:
الحديد هو نوع من معدات التدريب على المقاومة التي تتكون من قضيب الحديد وورقة الحديد والمشبك. من خلال زيادة وزن الحديد تدريجيًا، ستتكيف عضلاتك مع المنبهات الجديدة، وتتحمل عبئًا أكبر، وتضمن استمرار تحسن قوتك.
وضع الضغط:
يمكن أن يساعد دمج تمارين الضغط في روتين التمرين على تحسين التوازن والدعم، فضلاً عن إفادة الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يساعد هذا التمرين أيضًا في تحسين صلابة العظام ومرونة المفاصل وقوة الأربطة ومرونة العضلات.
لماذا تختار مجموعة الدمبل القابلة للتعديل؟
مجموعة الدمبل ULTIMAX القابلة للتعديل الخاصة بنا هي الحل الأمثل لأولئك الذين يبحثون عن خيار تدريب القوة الموفر للمساحة والمرن. بفضل تصميمه الفريد والفعال، يمكنك التبديل بسهولة بين الدمبل والحدائد وأجراس الغلاية لتلبية احتياجات اللياقة اليومية. يتميز تصميمنا المطور بمواد عالية الجودة ومتينة، بما في ذلك أجزاء الإمساك المقاومة للانزلاق والأنابيب الفولاذية عالية الدقة لمزيد من الأمان.